ASIGNATURA: SALUD INTEGRAL DEL ADOLESCENTE
UNIDAD 1 SALUD E HIGIENE
COMPETENCIA:ARGUMENTA LA NATURALEZA DEL DESARROLLO BIOLOGICO DEL ADOLESCENTE COMO PARTE DE UN PROCESO DE FORMACION INTEGRAL
1.1 SALUD
1.1.1 IMPORTANCIA DE LA SALUD
1.1.2 DEFINICION DE SALUD
1.2.3 LA SALUD EN LA ADOLESCENCIA
1.2 ENFERMEDAD
1.2.1 CONCEPTUZALIZACION
1.2.2 ENFERMEDADES EN LOS ADOLESCENTES
1.2.3 ENFERMEDADES VENEREAS
1.2.4 USO DE LOS METODOS ANTICONCEPTIVOS
1.3 HIGIENE EN LOS ADOLESCENTES
1.3.1 CONCEPTUALIZACION
1.3.2 CUIDADO PERSONAL
UNIDAD 2 CUIDADO DELCUERPO HUMANO
COMPETENCIA:ELIGE PRACTICAS DE VIDA SALUDABLES
2.1 ALIMENTACION
2.1.1 CONCEPTUALIZACION
2.1.2 DIETA
2.1.3 LEYES DE LA ALIMENTACION
2.1.4 EL PLATO DEL BUEN COMER
2.2 NUTRICION
2.2.1 CONCEPTUALIZACION
2.2.2 ESTADO NUTRICIONAL
2.2.3 REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN LA ADOILESCENCIA
2.3 DESORDENES ALIMENTICIOS
2.3.1 OBESIDAD
2.3.2 ANOREXIA
2.3.3 BULIMIA
2.3.4 VIGOREXIA
2.3.5 ORTOREXIA
UNIDAD 3 INTELIGENCIA EMOCIONAL
COMPETENCIA: SE CONOCE Y VALORA ASI MISMO Y ABORDA PROBLEMAS Y RETOS TENINIENDO EN CUENTA LOS OBJETIVOS QUE PERSIGUE
3.1 INTELIGENCIA EMOCIONAL
3.1.1 CONCEPTUALIZACION
1.3.2 AUTOCONOCIMIENTO
3.2 EMOCIONES
3.2.1 BASES ANATOMICAS Y FISIOLOGICAS DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
3.2.2 TIPOPS DE EMOCIONES
3.2.3 MANEJO DE EMOCIONES
3.2.4 DESEQUILIBRIO DE EMOCIONES EN EL ADOLESCENTE
3.5.5 RESOLUCION DE CONFLICTOS
3.3 PERSONALIDAD
3.3.1 CONCEPTUALIZACION
3.3.2 TIPOS DE PERSONALIDAD
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ANTICONCEPTIVOS: ola!!pz io he aprendido las consecuencias que puede tener el NO llevar y/o cuidar una relacion sexual sana las enfermedades que esta te puede provocar.pz ahora existen metodos que ayudan a no tener una enfermedad o un embarazo no deseado en caso de las mujeres aki unos ejempls de de anticonceptivos femeninos:
♥Condón o preservativo:Funda de látex que cubre el pene erecto e impide que el semen ingrese a la vagina.
-Se consigue fácilmente, económico, y se coloca con facilidad. -Protege contra la mayoría de enfermedades de transmisión sexual o enfermedades venéreas.
- No requiere prescripción.
- La fertilidad regresa inmediatamente después de discontinuar su uso.
♦Diafragma:Copita de hule rígido que se coloca directamente en el cuello uterino, obstruyendo la entrada de los espermatozoides al útero y trompas de falopio.
-Se inserta fácilmente antes del coito. La fertilidad regresa inmediatamente después de discontinuar su uso.
- El espermicida no necesita ser re-aplicado antes de repetir el coito. Puede reducir la incidencia de cáncer cervical y puede proteger contra las ETS: gonorrea y clamidiasis.
♠Dispositivo intrauterino o DIU :
Pequeño lazo o espiral de cobre o progesterona que se inserta en el útero e impide la implantación del óvulo fecundado en la pared uterina e impide el movimiento de los espermatozoides.
-Muy eficaz mientras permanece en su lugar.
- No requiere cuidados especiales, excepto el de asegurarse que el cordón este en su lugar. No interfiere con el acto sexual.
- El DIU de cobre puede permanecer colocado por 10 años, el DIU de progesterona debe ser cambiado anualmente.
- La fertilidad regresa inmediatamente después de discontinuar su uso.
♣Espermicidas:Substancias químicas que se aplican en la vagina para impedir el paso del semen y destruir los espermatozoides.
- No requieren prescripción médica. Fáciles de aplicar. La fertilidad regresa inmediatamente después de discontinuar su uso.
♦Inyectables :Formas sintéticas de progesterona que son inyectadas trimestralmente. Se basan en la supresión hormonal de la ovulación.
- El primer método no quirúrgico más efectivo.
- Efecto duradero. Protege contra el cáncer uterino.
- Puede disminuir los calambres y dolores relacionados a la menstruación.
- No interfiere con el acto
$%&he aki algunos metodos masculinos$%
Píldora masculina:
Estas pastillitas, que también podrían presentarse en la forma de geles, tienen la función de inhibir la producción de espermatozoides. Son tan efectivas como las femeninas.
♠Vasectomía:Se trata de un procedimiento quirúrgico mediante el cual se ata, corta, sujeta con grapas o sella el conducto deferente –un tubo pequeño que transporta los espermatozoides de cada testículo a la uretra, y donde se produce el semen–. Es un método es sumamente eficaz: menos de 1 de cada 100 vasectomías no logra evitar que ocurra un embarazo. Hay que tener en cuenta que es un método permanente, reversible sólo en algunos casos. Tiene algunos efectos secundarios, como sangrado leve o nódulos en los testículos.
♣DIU para hombres:Este pequeño dispositivo de silicona bloquea el conducto por donde sale el esperma, produciendo una esterilización reversible. Se introduce a través de un pequeño agujero hecho en el escroto.
#%$- Que una habitación vacía puede salvar su relación???????.en un noviazgo se pasara por momentos peligrosos así que necesitarán un descanso de todas estas nuevas emociones y experiencias que van a vivir. Un espacio completamente solo, servirá de refugio para ambos donde podrán pensar, descansar y reflexionar los conflictos o simplemente escapar.pero siempre y cuando TU estes SEGURA porque ellos aveces simplemnt les vale!!!!RECUERDA ESTO CHICA :NO ES CUANDO EL QUIERA SI NO CUANDO NOSOTRAS QUERAMOS Y EN DONDE NOSOTRAS QUERAMOS!!!!!.......si no que se aguanten hahahaha neta.
No olvides que es tan importante evitar un embarazo como prevenir el contagio de enfermedades de transmisión sexual.
SALUD Y SU IMPORTANCIA:
Concepto de salud según la OMS:
En general se considera que los adolescentes (jóvenes de 10 a 19 años) son un grupo sano. Sin embargo, muchos mueren de forma prematura debido a accidentes, suicidios, violencia, complicaciones relacionadas con el embarazo y enfermedades prevenibles o tratables. Más numerosos aún son los que tienen problemas de salud o discapacidades. Además, muchas enfermedades graves de la edad adulta comienzan en la adolescencia. Por ejemplo, el consumo de tabaco, las infecciones de transmisión sexual, entre ellas el VIH, y los malos hábitos alimentarios y de ejercicio, son causas de enfermedad o muerte prematura en fases posteriores de la vida.
En general se considera que los adolescentes (jóvenes de 10 a 19 años) son un grupo sano. Sin embargo, muchos mueren de forma prematura debido a accidentes, suicidios, violencia, complicaciones relacionadas con el embarazo y enfermedades prevenibles o tratables. Más numerosos aún son los que tienen problemas de salud o discapacidades. Además, muchas enfermedades graves de la edad adulta comienzan en la adolescencia. Por ejemplo, el consumo de tabaco, las infecciones de transmisión sexual, entre ellas el VIH, y los malos hábitos alimentarios y de ejercicio, son causas de enfermedad o muerte prematura en fases posteriores de la vida.
PZ ES MUY IMPORTANTE EL STUDIO DE LA SALUD XK ASI SABEMOS LAS CAUSAS Y EFECTOS DE LO QUE SE PRESENTA EN NUESTRO CUERPO,INTELECTO Y SOCIALMENTE POR EJEMPLO :
♠MENTALMENTE ES LA LUCHA DEL HOMBRE ASI LOS CONFLICTOS.
♣FISICAMENTE:ES SABER SI ESTAMOS BIEN EN NUESTRO CUERPO TANTO EN EL EXTERIOR COMO EN EL INTERIOR.
♦SOCIALMENTE: SI EN REALIDAD NOS SENTIMOS BIEN AGUSTO CON NUESTRO ALREDEDOR QUE ES LO QUE NOS GUSTA O QUE NO.
TIPOS DE ENFERMEDADES EN LOS ADOLECENTES
ENFERMEDADES NUTRICIONALES EN EL ADOLESCENTE
Desnutrición proteínico-calórica.
La desnutrición es el resultado de una deficiencia de proteínas, lípidos y glúcidos en la alimentación diaria, cuando el consumo de estas es bajo el cuerpo usa las proteínas para suplir las necesidades energéticas, Cuando esto ocurre, se pierden proteínas de los músculos esqueléticos, de los órganos como el estomago, vísceras y de los depósitos circulantes de proteína que se encuentran en la sangre y la linfa.
La desnutrición se manifiesta en una perdida de peso y una predisposición a las enfermedades como producto de una disminución de los factores inmunológicos esenciales para prevenir muchas enfermedades.
En la adolescencia la desnutrición es sumamente peligrosa ya que su peso y su estatura no se desarrollan debidamente, además de los sistemas, como por ejemplo el sistema digestivo.
Al no consumir las proteínas y calórica necesarias, las células intestinales involucrada en la absorción de sustancias nutritivas, que se encuentran recubriendo el interior del intestino delgado, se atrofia y se vuelven no funcionales.
La desnutrición se manifiesta en una perdida de peso y una predisposición a las enfermedades como producto de una disminución de los factores inmunológicos esenciales para prevenir muchas enfermedades.
En la adolescencia la desnutrición es sumamente peligrosa ya que su peso y su estatura no se desarrollan debidamente, además de los sistemas, como por ejemplo el sistema digestivo.
Al no consumir las proteínas y calórica necesarias, las células intestinales involucrada en la absorción de sustancias nutritivas, que se encuentran recubriendo el interior del intestino delgado, se atrofia y se vuelven no funcionales.
POR EJEMPLO:
♠Obesidad.
♣Anorexia nerviosa.
♦Bulimia.
pz el desorden alimenticio es provocado xk el adolecente no se siente bien con su cuecuando alguien crea un espejismo de su cuerpo creyendo que esta gordo(a) cuando no es asi provocando la ANOREXIA esta enfermedad se caracteriza por ser una preocupación extrema de perder peso, lo cual puede llegar a poner en peligro la salud de quién la sufra se presenta casi siempre en nosotras las mujeres en la etapa adolescente, ya que durante esta etapa ella deseamos tener la figura mas delgada y el cuerpo mas perfecto que cualquiera otra de nosotras o no convertirse en una obsesión, lo que llega a perder mucho mas peso del que deberíamos.
Tambien otro ejemplo es la BULIMIA cuando tenemos un apetito insaciable, que se alterna con periodos de dieta o ayuno.
Esta enfermedad trae graves consecuencia de desnutrición:
♣Disminución de la concentración de calcio y potasio sanguíneo los cuales pueden ocasionar trastornos cardiacos o renales.
♥Deshidratación, debido a la gran perdida de liquido al vomitar o como resultado del ♠fecto de los diuréticos y laxantes.
♦ Hemorragias internas y ulceras gástricas.
☻ Inflamación de las glándulas salivales.
☺Daños irreversible sobre los dientes como resultado de los ácidos estomacales al vomitar.
◘ Incapacidad para razonar.
♦ Hemorragias internas y ulceras gástricas.
☻ Inflamación de las glándulas salivales.
☺Daños irreversible sobre los dientes como resultado de los ácidos estomacales al vomitar.
◘ Incapacidad para razonar.
Otra enfermedad comun es la OBESIDAD xk representa una enfermedad muy grave provocando:
"Altos niveles de colesterol.
& Hipertensión.
$Enfermedades cardiovasculares.
% Artritis.
= Irregularidades en la menstruación.
°° Varices.
?Hernias.
• Y pueden sufrir rechazo por parte de la sociedad.
Si un adolescente obeso quiere normalizar su peso debe someterse a un tratamiento de comidas dietéticas acompañado de un plan de ejercicios, ya que para esto requiere de mucha fuerza de voluntad, el recibir apoyo y motivación por parte de sus padres y familiares se hace indispensable.
& Hipertensión.
$Enfermedades cardiovasculares.
% Artritis.
= Irregularidades en la menstruación.
°° Varices.
?Hernias.
• Y pueden sufrir rechazo por parte de la sociedad.
Si un adolescente obeso quiere normalizar su peso debe someterse a un tratamiento de comidas dietéticas acompañado de un plan de ejercicios, ya que para esto requiere de mucha fuerza de voluntad, el recibir apoyo y motivación por parte de sus padres y familiares se hace indispensable.
ADICCIONES:
Las Adicciones en adolescentes constituye un problema de salud publica muy importante. Los riesgos y daños asociados a adicciones en adolescentes varían para cada sustancia y son sumamente peligrosos; por esto, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de su motivación, conocimiento o experiencia del uso de adicciones en adolescentes, y las propiedades especificas de adicciones en adolescentes así como la influencia de los elementos adulterantes.
♣ la autoestima baja y quieren ser como otra persona, tanto, que se rechazan asi mismos.
♪Uniendolos con algunos problemas familiares, miedo al rechazo y la búsqueda normal en la adolescencia y mas cosas por el estilo
ALCOHOLISMO
A NIVEL FISICO
Coma etílico: Sucede después de beber mucho, la persona llega a perder el conocimiento con el riesgo de vomitar y ahogarse con su propio vómito, por ello cuando suceda se pondrá siempre a la persona inconsciente de lado. Problemas cardiovasculares: Aumento de la tensión arterial y problemas en el corazón. Polineuritis: Inflamación de los nervios periféricos con dolor. Cirrosis: Degeneración del hígado en su capacidad de purificador y creador de factores de la coagulación de la sangre, como consecuencia se producen sangrados masivos. Pancreatitis. Cáncer de estómago. Cáncer de garganta. Cáncer de laringe. Cáncer de esófago. Úlcera gástrica. Impotencia sexual en los hombres. Frigidez en las mujeres. Síndrome de abstinencia en lo bebés. Envejecimiento prematuro.
A NIVEL PSIQUICO
Lagunas de memoria que no se recuperan. Depresiones. Epilepsia. Delirium tremens. Enfermedades mentales graves como las psicosis. Demencia por el alcohol. Suicidio. Celotipia: la persona se vuelve tan insegura que empieza a desconfiar de su pareja y a tener celos sin un fundamento real-
COCAINA
Se presentan múltiples síntomas físicos: * Ojos vidriosos. * Tos crónica. * Taquicardia. * Dilatación pupilar. * Pérdida de sueño. * Irritación y sangrado nasal. * Elevación de tensión arterial, sudoración o escalofríos. * Nauseas o vómitos. * Alucinaciones visuales y táctiles. * Gripas crónicas y pérdida del apetito. Efectos Psíquicos Produce: * Sensación de euforia y de extrema seguridad en si mismo. * Estado de alerta intenso, seguido de depresión. * Provoca actitudes agresivas y temerarias, así como estados de paranoia. * Cambios en el estado de ánimo. * Desinterés sexual y llega a causar impotencia. El consumidor se vuelve altamente inseguro, sobre todo al dejar de usarla, pierde la capacidad de coordinar un pensamiento lógico y coherente; provoca un deterioro paulatino en la capacidad de aprendizaje. Cambios Conductuales: * Euforia. * Agresión. * Grandiosidad. * Estado de alerta. * Agitación psicomotriz. * Sentimientos paranoicos y deterioro en el proceso de pensamiento.Efectos físicos
Se presentan múltiples síntomas físicos: * Ojos vidriosos. * Tos crónica. * Taquicardia. * Dilatación pupilar. * Pérdida de sueño. * Irritación y sangrado nasal. * Elevación de tensión arterial, sudoración o escalofríos. * Nauseas o vómitos. * Alucinaciones visuales y táctiles. * Gripas crónicas y pérdida del apetito. Efectos Psíquicos Produce: * Sensación de euforia y de extrema seguridad en si mismo. * Estado de alerta intenso, seguido de depresión. * Provoca actitudes agresivas y temerarias, así como estados de paranoia. * Cambios en el estado de ánimo. * Desinterés sexual y llega a causar impotencia. El consumidor se vuelve altamente inseguro, sobre todo al dejar de usarla, pierde la capacidad de coordinar un pensamiento lógico y coherente; provoca un deterioro paulatino en la capacidad de aprendizaje. Cambios Conductuales: * Euforia. * Agresión. * Grandiosidad. * Estado de alerta. * Agitación psicomotriz. * Sentimientos paranoicos y deterioro en el proceso de pensamiento.Efectos físicos
TABACO:La nicotina es la responsable de que las personas resulten adictas al tabaco. La nicotina es una droga que el tabaco contiene en forma natural. La nicotina produce sensaciones agradables, y también afecta la química del cerebro. Por consiguiente, el ánimo del fumador se transforma y hace que el fumador ansíe tener la sensación de nuevo y por eso decide fumar más.
CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS
El adicto puede sentir falta de energía, nerviosismo, dolor de cabeza, hambre y cambios en el ritmo cardíaco si no tiene un cigarrillo. Puede ser que los adictos tengan el antojo de la sensación mental que experimentan cuando fuman un cigarrillo. Algunos adictos pueden experimentar una pérdida de agilidad, de memoria y de concentración cuando no consumen nicotina. Su falta puede causar también un cambio en el estado de ánimo y una depresión en el fumador. Es por esta razón que los fumadores se vuelven adictos a la droga de la nicotina.
ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL
Clamidia
De 1 a 3 semanas después de infectados: dolor y dificultad al orinar, flujo transparente o amarillento, conjuntivitis. EN la mujer provoca sangrado vaginal anormal, menstruación irregular y en los hombres dolor testicular. Esterilidad, daño en el aparato reproductor.Tratamiento con antibióticos
Herpes Genital.
Virus del herpes tipo 2. Es incurable pero no mortal. 24 horas después del contagio: enrojecimiento de la zona, ardor, comezón, fiebre, dolor de cabeza y muscular. Ampollas con líquido interior que después de 4 o 5 días se rompen y causan úlceras. Aparentemente desaparece pero vuelve a manifestarse por tensión nerviosa, alta exposición al sol o debilitamiento del sistema de defensa del cuerpo. En la mujer aumenta el riesgo de cáncer de útero. Todas las úlceras son contagiosas hasta que cicatrizan. Llagas periódicas, sobre todo ante tensión, Frustración emocional.
Sífilis
De 21 a 25 días después del contagio se presenta una llaga en los genitales, llamada chancro. No produce dolor y desaparece sola
De 2 a 20 semanas surgen lesiones en cualquier parte del cuerpo y caída del cabello. Le siguen una gripe común, otra vez desaparecen los síntomas.
En 2, 4,10 años o más empiezan manifestaciones graves: ulceras en la piel y órganos internos, daños en la aorta que se dilata, puede reventar y causar muerte súbita o derrame cerebral. Puede causar ceguera, sordera, enfermedades del corazón o mentales, daños a las articulaciones o la muerte. Se deben hacer análisis periódicos de sangre
Gonorrea (gota militar o gota matinal)
Es la mas antigua y frecuente. Se manifiesta de 2 a 5 días después. Dolor al orinar, ardor y hormigueo. Ganas de ir al baño frecuentes pero con poca orina. Pus amarillenta en zonas genitales, trastornos menstruales y dolores abdominales Esterilidad en ambos sexos. La infección puede entrar en la corriente sanguínea y ocasiona incapacidad en los movimientos, el corazón no bombea suficiente sangre al cuerpo, embolias o parálisis
Verrugas genitales. Virus papiloma humano.
Es incurable pero no mortal. EN la mayoría la primera verruga surge 3 meses después del contagio. AL principio las lesiones son invisibles. EL hombre puede no presentar síntomas, si se presentan se ven en diferentes partes del pene. En la mujer se captan a simple vista en la vagina se han identificado por lo menos 60 tipos de virus de papiloma humano, a muchos se les asocia con el cáncer cervical, en el útero, la vulva o el pene. Necesitan tratamientos continuos mediante químicos o extirpar las verrugas quirúrgicamente
Chancroides:
úlcera dolorosa. Dolores en la ingle, Puede producir lesiones mayores con pérdida de tejido adyacente
Tricomoniasis
La mayoría no presenta síntomas. El hombre comezón y punzadas al orinar. Mujer flujo espumoso, color amarillo, verdoso. Comezón frecuente e intensa. Ganas de ir al baño con poca orina, Afecta a genitales y vías urinarias
Candidiasis.
Hongo Cándida albicans. Se transmite también por ropa interior sintética muy apretada, el uso de medicamentos que disminuyen las defensas orgánicas, diabetes. Comezón, irritación e inflamación de los órganos genitales. Común en mujeres. Flujo blanco sin olor. Orina frecuente en menor cantidad de fácil curación si es descubierta a tiempo. En el hombre balanopostitis.
HIGIENE GENITAL MASCULINA Y FEMENINA:
MASCULINA:
Consiste en otorgar la higiene de la zona genital de los hombres para :
• Prevenir infecciones del tracto urinario.
• Proporcionar higiene y bienestar al hombre.
aki 5 pasos para una higiene masculina
1. Lavar el pene, escroto, ingles y ano una vez al día durante el baño, es suficiente para mantener la zona genital masculina limpia.
2. Se debe dar un trato especial a la cabeza del pene, en hombres que no estén circuncidados. Jale suavemente el prepucio y limpie el pene con agua y jabón, así como el interior del prepucio. Posteriormente enjuague y vuelva a colocarlo en su lugar. No se debe forzar laretracción del prepucio de ninguna manera.
3. Es recomendable lavar el pene después de mantener relaciones sexuales, para evitar la formación de bacterias, hayas usado condón o no y para evitar olores desagradables, aunque no tiene que ser inmediatamente después del sexo.
4. Usar ropa interior suelta de algodón, reduce la probabilidad de transpiración y su olor consecuente. No apliques lociones o desodorantes que puedan irritar el área genital.
5. Después del lavado debe dejar la zona completamente seca.
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HIGIENE FEMENINA
Para tomar en cuenta
Mantener una correcta limpieza del área externa de la vagina no es sólo una cuestión de comodidad e higiene, sino también de prevención, porque esa zona puede convertirse en el caldo de cultivo para contraer infecciones muy molestas.
El sudor, la humedad de tu ropa íntima, nadar en albercas, los pantalones muy ajustados o la poca ventilación de la zona genital son algunos de los factores que más favorecen al desarrollo de las infecciones vaginales.
Cuando te expones en exceso o permanentemente a estos factores de riesgo, tu protección natural es insuficiente para el proceso de autodepuración. El flujo vaginal que se genera en tu interior se reduce y no actúa de la mejor manera, dando lugar a enfermedades o irritación.
Tips básicos de limpieza
Mantén tus órganos genitales limpios, siguiendo estos consejos de higiene diarios y en situaciones específicas:
- Hazte un lavado vaginal por la mañana y repítelo por la noche, antes de dormir. Un poco de agua y un jabón suave son suficientes para la higiene cotidiana. Evita el uso de gel corporal para el área genital, ya que sus componentes químicos podrían irritarte.
- Utiliza ropa interior de algodón, ya que el nailon y otras fibras sintéticas pueden causar irritación y aumentar la sudoración.
- No utilices esponjas para lavar esta área porque debido a la humedad que acumulan, pueden ser un caldo de cultivo de gérmenes y puedes contagiarte al ponerlas en contacto con tu zona genital durante el baño.
- Después de ir al baño, limpia muy bien de adelante hacia atrás tu vagina y retira todos los residuos que pueden causar alguna infección.
- Nunca uses sprays íntimos, toallitas limpiadoras o espumas, estos productos son exclusivamente para las zonas externas.
- Los antibióticos, sobre todo los tratamientos de larga duración, pueden destruir la flora vaginal y la protección que brinda, facilitando el paso de gérmenes y hongos. Habla con tu médico para que te indique qué hacer en esos casos.
- Evita el uso de toallas femeninas o tampones durante más tiempo del recomendado por el fabricante y cámbiatelos cada cuatro o seis horas como máximo.
Cuida tu pH natural
El pH en la piel de los seres humanos es ácido. En el caso de la piel vulvar y vaginal de una mujer sana, si este pH ácido se vuelve alcalino, favorece la aparición o continuidad de infecciones. En la vagina normalmente proliferan ciertas bacterias, fundamentales para mantener el pH ácido de esa zona y así evitar la proliferación de infecciones.
Por lo anterior es importante el uso de un shampoo especial que ayude a mantener el equilibrio de este pH y prevenga irritaciones y enfermedades, formulado especialmente para el cuidado de la higiene íntima de la mujer.
UNIDAD 2
(TAREAS)
ANOREXIA :esta a enfermedad se caracteriza por ser una preocupación extrema de perder peso, lo cual puede llegar a poner en peligro la salud de quién la sufra se presenta casi siempre en nosotras las mujeres en la etapa adolescente, ya que durante esta etapa ella deseamos tener la figura mas delgada y el cuerpo mas perfecto que cualquiera otra de nosotras o no convertirse en una obsesión, lo que llega a perder mucho mas peso del que deberíamos.
VIGOREXIA: La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado físico hasta niveles patológicos. Estas personas tienen una visión distorsionada de ellos mismos y se ven débiles y enclenques. Por este motivo, el trastorno incide directamente sobre su conducta alimentaria y sus hábitos de vida, y se caracteriza por realizar una actividad física extrema, abandonando las relaciones sociales y descuidando otros aspectos de su vida, para dedicar todo su tiempo a entrenar.
(TAREAS)
ANOREXIA :esta a enfermedad se caracteriza por ser una preocupación extrema de perder peso, lo cual puede llegar a poner en peligro la salud de quién la sufra se presenta casi siempre en nosotras las mujeres en la etapa adolescente, ya que durante esta etapa ella deseamos tener la figura mas delgada y el cuerpo mas perfecto que cualquiera otra de nosotras o no convertirse en una obsesión, lo que llega a perder mucho mas peso del que deberíamos.
BULIMIA :cuando tenemos un apetito insaciable, que se alterna con periodos de dieta o ayuno.
Esta enfermedad trae graves consecuencia de desnutrición:
♣Disminución de la concentración de calcio y potasio sanguíneo los cuales pueden ocasionar trastornos cardiacos o renales.
♥Deshidratación, debido a la gran perdida de liquido al vomitar o como resultado del ♠fecto de los diuréticos y laxantes.
♦ Hemorragias internas y ulceras gástricas.
☻ Inflamación de las glándulas salivales.
☺Daños irreversible sobre los dientes como resultado de los ácidos estomacales al vomitar.
◘ Incapacidad para razonar.
♦ Hemorragias internas y ulceras gástricas.
☻ Inflamación de las glándulas salivales.
☺Daños irreversible sobre los dientes como resultado de los ácidos estomacales al vomitar.
◘ Incapacidad para razonar.
OBESIDAD: xk representa una enfermedad muy grave provocando:
"Altos niveles de colesterol.
& Hipertensión.
$Enfermedades cardiovasculares.
% Artritis.
= Irregularidades en la menstruación.
°° Varices.
?Hernias.
• Y pueden sufrir rechazo por parte de la sociedad.
Si un adolescente obeso quiere normalizar su peso debe someterse a un tratamiento de comidas dietéticas acompañado de un plan de ejercicios, ya que para esto requiere de mucha fuerza de voluntad, el recibir apoyo y motivación por parte de sus padres y familiares se hace indispensable.
& Hipertensión.
$Enfermedades cardiovasculares.
% Artritis.
= Irregularidades en la menstruación.
°° Varices.
?Hernias.
• Y pueden sufrir rechazo por parte de la sociedad.
Si un adolescente obeso quiere normalizar su peso debe someterse a un tratamiento de comidas dietéticas acompañado de un plan de ejercicios, ya que para esto requiere de mucha fuerza de voluntad, el recibir apoyo y motivación por parte de sus padres y familiares se hace indispensable.
VIGOREXIA: La vigorexia es un trastorno mental en el que la persona se obsesiona por su estado físico hasta niveles patológicos. Estas personas tienen una visión distorsionada de ellos mismos y se ven débiles y enclenques. Por este motivo, el trastorno incide directamente sobre su conducta alimentaria y sus hábitos de vida, y se caracteriza por realizar una actividad física extrema, abandonando las relaciones sociales y descuidando otros aspectos de su vida, para dedicar todo su tiempo a entrenar.
ORTOREXIA:Se entiende por ortorexia la obsesión patológica por la comida biológicamente pura. Las víctimas de esta enfermedad sufren una preocupación excesiva por la comida sana, convirtiéndose en el principal objetivo de su vida. Podría decirse que es un comportamiento obsesivo-compulsivo caracterizado por la preocupación de qué comer y la transferencia de los principales valores de la vida hacia el acto de comer, lo cual hace que los afectados tengan "un menú en vez de una vida".
Para que podamos realizar un diagnóstico de Ortorexia deben darse los siguientes criterios,
:: Quien sufre un trastorno por Ortorexia pasa mas de 3 horas al dia pensando en su dieta sana.:: Quien sufre un trastorno por Ortorexia se preocupa mas de la calidad de la comida que del placer que supone el comer los alimentos.:: Quien sufre un trastorno por Ortorexia conforme aumenta la pseudocalidad de su alimentacion disminuye su calidad de vida.:: Quien sufre un trastorno por Ortorexia se siente culpable cuando se salta sus convicciones dieteticas.:: Quien sufre un trastorno por Ortorexia planifica hoy lo que va a comer mañana.:: Quien sufre un trastorno por Ortorexia se va aislando socialmente por su manera de comer.
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